Il est important de développer ses compétences et capacités dans l'appréhension du temps pour :
- Avoir plus de temps pour ce et ceux que l'on aime
- Etre plus efficace
- Prévenir le Burn-out
- Prévenir certains conflits
- Améliorer ses relations
- Les principes d'une planification réaliste
- Mieux appréhender les notions de temps d'attention et d'énergie
- Avoir une meilleure gestion de ses énergies
- Améliorer son focus
- Etre confortable avec le non ou le refus
- Acquérir les habitudes de priorisation